肛肠健康的饮食疗法应该怎样做？

文章导读：肛肠疾病，顾名思义是指是肛门、直肠、结肠等一类疾病的总称，是生活中的多发病和常见。在民间流传甚广的十人九痔一说，就说明了以痔疮为代表的肛肠疾病的高发性。让大家对肛肠疾病

来源：广州东大肛肠医院

肛肠疾病，顾名思义是指是肛门、直肠、结肠等一类疾病的总称，是生活中的多发病和常见。在民间流传甚广的“十人九痔”一说，就说明了以痔疮为代表的肛肠疾病的高发性。让大家对肛肠疾病有更加全面和深刻的认识，有效预防便秘、痔疮等肛肠疾病，上海肛泰医院专家讲解生活中的食疗方法和饮食宜忌，防治痔疮便秘等疾病的突袭，带领我们打赢一场“肛肠健康保卫战”。

提问：肛肠疾病近年来高发和多发的趋势不断增强，在日常生活中我们该如何预防和护理呢?

回答：当然了，一切的营养都来自食物，因此食疗在保护肛肠疾病方面有着其他方法无法比拟的优越性，可以从源头调节肠胃的动力，进一步带动各个系统的循环。例如：上火可能导致便秘，进而导致肛裂，导致痔疮，痔疮有可能导致肛瘘等，因此从源头来治理便秘就进而能治疗后面的疾病，因此食疗保健是不破坏自身正常循环系统的前提下来提高肠胃蠕动。

其次，合理，规律的生活习惯也是基础。好多上班族一天8小时基本坐着上班，运动量减少，经常熬夜，通宵唱K等……一系列的习惯打破了正常的生活规律，就导致了痔疮便秘。因此，规律生活习惯也是一个基本条件。

现在我可以讲一些生活中的食疗小偏方，方便大家在日常生活中及时调节：

便秘食疗：

1、鲜菠菜260克切成段，猪血250克切成块，入锅加水文火煮熟，盐、味精调味，喝汤吃菜。适于各种原因所致的便秘。

2、丝瓜500克切片，瘦猪肉100克剁碎，加猪油略炒，加水100毫升煮熟，食盐、味精调味。治慢传输型或弛缓型便秘。

痔疮食疗：

无花果治痔疮：取无花果四到六个，洗净、去皮后放入锅内，加冰糖20克，水1000毫升。水煮开后，再用文火煮15分钟，即可服用。连服7-10天为一个疗程，每年坚持一个疗程。无花果治痔疮的另一个配方是，无花果干果10个，猪大肠一段，用水煎熬，连汤和果子、大肠一起食用，服用7-8天一个疗程即可。

柿饼黑木耳：柿饼和黑木耳。取两个柿饼和10克黑木耳，放入少量的水中煮烂，然后当作点心食用。此方法尤其适合大便干结、痔疮出血的患者。

俗话说“病从口入”，因此我们想要远离肛肠疾病的困惑就必须严把饮食与休息这两大关键因素。经常性吃一些含粗纤维的食品，例如，白菜，芹菜，红薯等。

另外，作息中，我们还要养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠，使身体各项机能都正常运转，才能有效保证我们的身体健康，同时我要提醒广大朋友们!身体不适切勿自行吃药，一定要到专业医院进行检查，不可错过最佳治疗机会。

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