春季来了，这些肛肠疾病预防工作要做到！
文章导读：春天来了，很容易导致痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠炎、直肠癌等疾病的复发，即使做了相关的手术，也一定要避免肛肠病的复发。术后或者愈后的护理相当重要。如果不想肛肠病复发，一
来源：广州东大肛肠医院
春天来了，很容易导致痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠炎、直肠癌等疾病的复发，即使做了相关的手术，也一定要避免肛肠病的复发。术后或者愈后的护理相当重要。如果不想肛肠病复发，一定要做到下面这些事项。
禁吃发物
发物，中医说法。魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅等是民间公认的发物，能诱发旧疾病复发或加重已有疾病。尤其对于有肛周湿疹、肛门瘙痒等患者需要尽量避免。
禁吃辛辣食物
辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮人群，容易再次形成静脉团，痔疮复发。
不能久坐久站
久坐久立，这点强调了很多遍，最大的危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。
保持肛门清洁
肛肠疾病康复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果条件做不到，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你重返“灾区”。
注意饮食卫生
爱吃路边摊、常吃快餐、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的最大负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿反复发作，永无止境。
多喝水
女生一天1200ml水，男生1500ml水是合格的饮水量。如果肠道缺少水分，容易出现便秘，便秘又是多种肛肠疾病的诱发因素，所以水还是不能少喝的。
适当运动
缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会诱发肛肠疾病复发，所以一定要适当运动。
禁久蹲厕所玩手机
每次上厕所好像不看点新闻资讯，不刷刷朋友圈就感觉与世界脱节是吧?久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招致细菌，难道你就不觉得恶心吗?养成不超过5分钟的排便习惯，可以省出更多时间来玩。肛肠健康自测表