腹泻该怎么预防？广州东大好吗？

腹泻也被称为痢疾，是消化道功能絮乱的常见症状，正常人每天排便一次，也有个别人每天排便2～3次，粪便性状正常，平均重量约100g～300g。常常是腹泻每日3～4次，大便呈稀糊或水样，有少量粘液或混有血，腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种，急无论哪一种腹泻，其侵犯的部位都在人的大肠。性腹泻发病急剧，时间短暂，慢性腹泻指病程超过两个月者。

想要有效预防腹泻，加强以下五点

１、注意卫生：在日常生活中注意饮食卫生，饮用水煮沸后用，可杀灭至病微生物。过期食物千万不要食用。

２、讲究食品卫生：注意尽量少吃一些带有致病细菌的食物，如：贝壳、螃蟹、螺丝等水产品，如要食用要煮熟蒸透。

３、养成良好卫生习惯：饭前、便后彻底洗净双手。

４、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。

５、尽量减少与腹泻病人的接触：特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

６、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。