排便非常困难怎么办？广州东大好吗？

大便困难是一个让很多人都难以启齿的疾病，但又是让很多人陷入非常痛苦的根源，尤其是对于那些长期遭受大便困难侵害的患者来说更是苦不堪言。

1、精神要放松不要激动：这样排便比较顺畅从而可以预防便秘的发生。

保持良好的生活习惯、充足的睡眠时间。

2、保持饮食习惯：治疗便秘产品 升级装活肠素 建议不要食用过精、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

3、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等：均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

4、便秘患者一定要积极锻炼身体：因为适当的活动活动有注意大便自通，如在生活中进行散步、跑步，作深呼吸运动等，这样有利于增加肠道蠕动，有利于治疗便秘的。

5、养成良好的排便习惯：在生活中，不管是任何人都会有不同的习惯，排便有一定的规律也是他们的一种习惯，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

6、首先要注意饮食的量。只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

肛肠疾病自测