哪些症状属于严重便秘？广州东大好吗？

便秘在日常生活较为常见，但是严重程度有轻重之分，有的人症状表现不严重，通过常规的饮食调节和习惯调节就可以改善，但是对于一些严重性便秘症状却需要通过对应的一些临床治疗才可得到改善，那么，哪些症状属于严重便秘呢？

广州东大肛肠医院的医生结合多年的治疗经验总结出以下几点症状表现作为严重便秘的判断标准。

1、导致严重便秘原发病的相应表现

如大肠癌可有粘液血便、肿块的症状;慢性肠套叠可有腹痛、包块的症状;肛裂可有排便疼痛、鲜血便;脊髓肿瘤可有神经定位体征;甲状腺功能低下可有畏冷、粘液水肿等。

2、自然便次少

少于每周3次，粪便量少，自然排便间隔时间延长，并可逐渐中重。

3、严重便秘患者还会有排出困难的症状

可分为两种情形。一种为粪便干硬，如板粟状，难以排出;另一种症状是粪便并不干硬，亦难以排出。有的患者自觉肛门上方有梗阻感，排便用力越大，这种梗阻感越强烈，迫使患者过度用力，甚至大声呻吟，十分痛苦。

部分女患者有粪块前冲感，自觉粪块不向肛门方向下降，则是向阴道方向前冲;有经验者用手指伸入阴道，向后壁加压，可使粪块较易排出。

部分患者觉直肠内胀满，尾骶部疼痛，排便不全，用手指、纸卷、肥皂条插入肛门后可使排便较为容易。上述症状称为出口阻塞症群。这些患者中，多数严重便秘人群(占90.0%)有正常直肠型便意，且便意频繁的症状，每次排便时间延长，平均为23±16分钟，最常者每次排便达2小时。

4、伴发的症状

除前述原发病的特征性表现外，对于那些常规检查未发现明显异常的便秘患者，常见伴发的症状腹胀、腹痛、口渴、恶心、会阴胀痛。多数严重便秘患者均有心情烦躁，部分患者还有口苦、头痛、皮疹等。少数患者表现为神经质，个别有自杀倾向。

如何改善便秘呢?

 1、每天早上起床一杯凉开水，绝不耽误

这个习惯基本上养成了，如果不喝还真不习惯，口干有点。我一般都是起床之后就去倒杯热水，凉在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理准备出门了，桌子上的开水刚好凉了，可以喝了。端着水，走到阳台，边喝边欣赏一下早晨的美景，呼吸着新鲜的空气，别有一番滋味。

2、每天早上养成排便的习惯，如果有点困难，就轻柔小肚子

当然，这个是个人习惯所导致的，不是非得要你早晨起来上厕所。不过，我是多年来养成了这个习惯，每天早上搞定，一天不烦恼。烦恼的是如果肚子不舒服或是便秘的话，就遭罪了。不过，最近得一方法，就是轻柔自己的小肚子，以顺时针的方向，几分钟就可以了，很舒服，很有效果的。不信，你也可以试试无妨。

3、早餐喝杯酸奶

我家中常备有酸奶，就是那种带乳酸菌，有助消化的那种，什么牌子就不说了，怕被误导为广告，反正你去超市，都很多，一去就知道了。每天早餐后，都会喝一小瓶，也不多，几口就喝完了，也挺好喝的。如果在外面吃早餐，我就会带出门，吃完早餐再慢慢喝。

4、上午上班时，大概11点左右喝杯蜂蜜水

上午，上班的时候，大概11点的时候，我会抽空休息一下，泡一杯蜂蜜水喝，就一小勺子就可以了，然后根据个人的口味适当的加点温水就可以。挺好的，缓解了上午工作的疲劳，补充了营养，同时也有助于消化，很不错，公司的很多同事都被我带动了，纷纷找我要，有的也自己去买了。

5、晚上回家晚餐后吃个梨或是吃根香蕉

晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一会之后，我一般会吃点水果，主要以香蕉或是梨为主，当然还会吃其他的水果，不然谁都会吃腻的。饭后，也经常会去小区外面走走，散散步，稍微活动活动一下身体，然后回家看看电视，泡泡脚，洗澡睡觉。美好的一天就结束了。

6、日常注意吃些芹菜等纤维多的蔬菜，有助消化

最后，还提一下，就是平常的饮食，多注意吃清淡一些，特别注意多吃一些芹菜等纤维丰富的绿色蔬菜。不但有助于消化，护胃养胃，同时，也对身体健康很有益的。我们都知道，现在的生活水平明显比以前提高了，每天有吃不完的肉，很多人有因为肥胖儿烦恼，因此，建议远离太油腻的食物，百益无一害。

温馨提示：常言道，病从口入，不良的饮食习惯往往是我们出现便秘的主要因素，而持续的得不到改善是加重便秘演变成严重性便秘的罪魁祸首。关注便秘危害先从自身不良习惯改善做起。当越来越严重无改善时应立即前往医院检查诊治，以免延误病情。