广州东大肛肠医院之“治疗便秘篇”

便秘可谓是最常见的症状之一，不管是在临床上、还是在生活中，上至耄耋之年的老人，下至嗷嗷待哺的婴幼儿，都受到过便秘的侵扰，尤其是老年人，约1/3的老年人会出现便秘。广州东大肛肠医院专家说道，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，而便秘患者每周排便少于2次，且排便困难、量少，使人们的生活质量大大下降。

如何治疗便秘

大肠水疗：广州东大肛肠医院说道，大肠是消化道的下段，食物残渣和大量细菌停留在此，容易造成便秘，而大肠水疗通过达标的水对大肠进行治疗，洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡;改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收，是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻的治疗方法。

饮食调节：便秘患者应注意调节饮食，尽量避免高脂肪、高蛋白的食物，多补充水分和膳食纤维，专家建议，每天早晨可饮一杯温开水，以湿滑肠道。正常情况下，每天至少摄入2000ml液体。

生活调节：改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理，养成定时如厕的习惯，调整心理状态，有助于建立正常排便反射。平时可适当运动，促进肠蠕动，如腹部按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。

中医治疗：便秘患者往往会买西药进行治疗，西药虽可缓解便秘症状，但容易刺激胃肠，可能还会引起胃肠病变，因此最好采用中医调养。

广州东大肛肠医院温馨提醒：医学上认为，便秘是百病之源，据资料显示，粪便中的有害物质约为22种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯类，肉毒杆菌毒素、尸毒、蕈毒碱等，以及一些对人体有害的重金属盐类，因此，出现便秘不可忽视，要及时治疗。