小心你的颜值被它拉低

颜值对一个人的重要性不言而喻，尤其是当今世界大家都是先看你的颜值再决定了解你的内在，颜值的重要性就不需要广州东大肛肠医院一直细说下去了。只是，广州东大肛肠医院需要提醒珍爱自己颜值的年轻人们，你们的颜值正面临着一个严峻的考验。在广州东大肛肠医院这里，没有几个年轻人的颜值经得住“便秘”这个“杀手”的蹂躏与摧残。

诱发年轻人便秘的因素有很多

在现代社会生活中，年轻人的生活节奏越来越快，压力也越来越大，饮食结构失调，过度疲劳与生活的不规律，缺乏运动锻炼等原因，使得年轻人极易发生便秘。

一旦便秘，种种危害纷至沓来，比如说便秘后由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵、腐败后可产生大量毒素。

1、易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等，影响容貌；

2、毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨型身材；

3、毒素的聚集可引起口臭和体臭；

4、便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味、出现烦躁不安、心神不定、失眠等症状；

5、便秘的有害毒素持续刺激肠黏膜，易导致痔疮、肛裂、肠息肉、大肠癌，还可能诱发乳腺癌等疾病。

便秘在医学上也是有严格定义的，符合以下三个条件的，才会被诊断为便秘：

1、大便次数少于三天一次；

2、大便性状改变（通常是变硬、变干）；

3、排便困难。

敲黑板，敲黑板，广州东大肛肠医院敲黑板：如果年轻的你符合以上的条件，就一定要开始引起注意了！小心你的颜值被拉低哦！

饮食上要增加富含膳食纤维和水分的食物，少吃精细食品、动物性脂肪和肉食；

增加体育锻炼，可以促进胃肠蠕动；

还有就是养成定时大便的习惯，大便时间不宜过长，千万不要玩手机看报纸转移注意力；

最后广州东大肛肠医院要提醒大家的是:在便秘影响颜值的时候，千万不要乱用泻药，要及时去专业的肛肠专科医院治疗，免得对身体造成无法挽回的后果。