排便就能看出你的身体健康程度！广州东大行吗？

有很多人，不愿提及粪便这个让人忌讳的词，每次大便后就把马桶一盖,冲冲了之。殊不知，从粪便可以看出健康问题。广州东大肛肠医院提醒，您如果每次排便后花一点时间，留心一下你的大便，你就能避免很多不该发生的疾病事故。在“布里斯托大便分类法”的基础上，广州东大肛肠医院结合多年肛肠临床经验，对健康的粪便进行了一个直观、全面的总结：

健康的大便基本相似：

1、颜色：正常大便呈现黄色或黄褐色。人的身体每秒钟都有240万个血细胞在新陈代谢，血细胞中的红色素先会变成绿色，然后再变成黄色，黄色素大部分则是通过肝脏到达肠道，然后被细菌再加工成黄色或黄褐色。

2、性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

3、数量：“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

4、带有微臭：由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

5、次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

6、排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

不健康的大便各不相同：

食物经口腔咀嚼，随后进入胃里消化并向小肠运送。小肠负责将营养物质分解为易于吸收的成分被肠壁血管吸收，剩余的残渣进入大肠，进行最后的营养和水分吸收，把糊状的残渣转变为固态，即大便。

广州东大肛肠医生指出，身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密切相关。通过观察大便的形状、颜色、气味等情况，就可以对肠道中的异常状况有一个大致了解，对症施措。

便秘：大多数人都经历过便秘，但是可能很少有人知道便秘也可能是器质性病变引起的。举例来说，肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘。肠梗阻是常见外科腹急症，放置不管会引起肠坏死、肠穿孔，危及患者生命。需要注意的是，单从粪便外观是看不出属于何种便秘的。

稀便：短期稀便多由生冷刺激难消化食物、肠胃功能不好，饮食不当等引起。

如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，要考虑慢性结肠炎或者肠功能紊乱的问题。此外也有一种情况，患者便秘与腹泻交替，对此患者必须警惕肠癌。

红色粪便：粪便呈红色是由肛管、直肠的良性病变出血导致，血液流出血管外时间很短。鲜红色血便中，痔疮、肛裂较为常见，但也不能忽视其他可能，其中腺瘤性大肠息肉是肠癌的癌前病变。由于这种情况下出血位置较低，高位出血如溃疡性结肠炎、肠癌等的陈旧出血很容易被掩盖，造成误诊，因此，广州东大肛肠医生建议还是应及早治疗。

黑色粪便：与鲜红色便血相反，来自于上消化道出血，血液在肠道内停留时间较长，血液中的血红蛋白与肠内的硫化物结合成硫化亚铁，硫化亚铁就会使大便发黑而发亮。诸如食道的炎症、溃疡、胃的急慢性炎症、消化性溃疡、肿瘤、十二指肠溃疡等，都可引起出血而出现黑便。

黏液粪便：大便带有黏液，或为黏液脓血便，说明患者尤其需要注意结直肠炎症或肿瘤病变。由于肿瘤的侵蚀，肠粘膜遭受到肿块的异物性刺激，分泌物增多，因此在排便时也有少量的粘液排出。这种黏液便一般伴有慢性、反复发作的无痛便血，有时带有腹部隐痛、肠鸣等症状，需做肠镜检查及留取病理标本等。

大便强烈臭味：大便有臭味，多半是由于进食含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质。胺即致癌物，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，大便会有强烈臭味，这是一个危险的信号。

当然，广州东大肛肠医生也指出，肉眼看粪便，能知道的毕竟有限，这只能为大家提供一个需不需要看病、看病挂什么科的提示，想要确诊疾病，还是要到正规医院进行系统的检查。

广州东大肛肠医生提醒广大患者，肛肠疾病久拖常出变故，如长期便血易致贫血，肛门黏液会刺激肛周皮肤，痔疮嵌顿坏死会引起感染甚至脓毒血症，肠癌就更不用说。如果我们能在平时对自身异常多一些关注，早发现早治疗，那么疾病就会离我们更远一点，健康就会更近一点。