广州东大让你怀孕的时候没那么难！

都说做人难，做女人更难，怀胎十月像极了西天取经的磨难，且不说这生孩子时候，相当于二十根骨头的同时骨折的57单位的疼痛，单说这刚刚怀孕开始，便秘就是一拦路虎，紧赶着前来给孕妈妈添堵。

据一家专业的肛肠医院——广州东大肛肠医院的医生统计，绝大多数的孕妈在怀孕期间会出现排大便困难，很久不排大便或者大便干燥等问题，也就是大家通常说得便秘。

只要思想不滑坡，办法总比困难多，在肠胃这方面，广州东大肛肠医院的医生还是蛮专业的，而且广州东大肛肠医院的医生表示，在各位孕妈怀孕期间，还是很愿意做各位孕妈的大圣，为孕妈的孕期之路保驾护航！

便秘出没，广州东大肛肠医院的医生指导各位孕妈四招渡这劫。

适量运动

在孕妇患有痔疮的时候，应该配合简单的运动来缓解这种症状。孕妇不太适合长期的坐着，这样不利于肛门部位的血液流畅，而要想缓解这种症状，那么适量的运动能够解决这个问题。但是切忌孕妇不能够大动作的运动，这对于孕妇和胎儿存在很大的威胁。

注意补水

平时注意补充水分，有助于改善大便干燥，每天早上喝一杯温水，也有利于胃肠道蠕动。另外，要养成定时大便的习惯，比如每天早上8点大便，对减轻便秘也有帮助。

调整饮食

现在的女性常常为了减肥而刻意节食，尤其一些孕妇害怕自己变胖就不好好吃饭，其实不利于胃肠道的健康。可以在每天的正常饮食里加一盘凉拌菜，夏天凉的好，冬天用热水过一下，放点香油或者橄榄油。菜中能量少，不会增加很多体重，而它产生的渣子多，大便数量就多，利于排出，而且香油或橄榄油可以润滑肠道，有利于改善便秘。

药物治疗

如果以上方法都试过，还是不能缓解便秘的症状，孕妇还可以吃一些药来通便，比如说乳果糖，它可以吸收水分，让大便软化，容易排出；还有益生菌，无论是腹泻还是便秘，吃益生菌都有好处。

当然了，第四招是最后的招数，各位孕妈不到万不得以不要喝药哦，原因各位孕妈也知道，对宝宝发育可能会有一定的影响，如果真到了非药不可解决的地步，建议各位孕妈去广州东大肛肠医院，在医生的指导下用药哦！广州东大祝各位孕妈好孕！