学会这4招，痔疮不找孕妈妈！

女性患痔疮的比例是非常高的，“十女十痔”就可以看出来，其中怀孕的妇女发作更加比其他时候要高，这是为什么呢？主要是因为孕期为了保证胎儿的正常发育，孕妇的盆腔供血量变多，从而压迫血管。痔疮也会随之而来。

贵州手机报曾报道过这样一则新闻，28岁的孕妇罗女士，为了暖身进补经常吃大量的牛羊肉，加上运动量少、蔬菜摄入少等原因，导致了严重的便秘，从而诱使痔疮反复发作，最后住进了重病诊室。

罗女士不是个例，怀孕期间本就是痔疮高发期，不仅仅进补问题易导致痔疮发作，还有很多因素也会刺激。那这也不行那也不行，怀孕期间究竟该怎么做才能避免痔疮来袭呢？那么就请痔友们接着往下看。

合理进食

怀孕期间，孕妇需要大量进食，来保障宝宝充分发育。但这并不是意味着一味的炖汤喝燕窝、大鱼大肉来进补。古人倡导：孕早期应“饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛”，孕中期应“食稻麦，其羹牛羊”，孕后期应“调五味，食甘美”。如果孕妇在此期间能合理膳食，那么痔疮的复发也会大大的减少。

调养心神

中医认为，“妊娠三月名始胎，当此之时，未有定仪，见物而化”三月胎孕不仅始具人形，而且始具人心，人的形体及精神初步形成。但此时可塑性很大，还没有定型，孕妇的精神心理变化，可直接影响台儿的生长发育。所以这期间里可以“弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲，事清净。”这样下来，方能“生子皆良长寿”。保持良好的心情，痔疮的疼痛也会随之减缓。

劳逸结合

很多女性痔友在怀孕期间变得很少运动，基本天天就待在床上沙发上等等，其实在平时还是可以稍稍出去散散步，晒晒太阳，避免过度疲劳及过重的体力劳动。要有充足的睡眠。过劳易损伤胎元，容易引起流产或早产。孕妇做些适当的体育活动，可使“劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运气血。”气血运行，有益于胎儿发育和顺利分娩。同时适当的运动也助于身体的血液循环，在怀孕期间也减少不必要的痔疮的痛苦。

节制房事

“居必静处，男子勿劳”，应避免房事，防止肾气受损，冲任不固，胎元不固而致流产。故孕早期，三个月以内或孕末期两月内应禁房事。反之则易形成流产、早产。而且精液或者阴道分泌物也会流向肛门，对痔疮也会有一定的影响。

孕妇被痔疮找上，广州东大肛肠医院并不建议手术，术后的疼痛都有可能影响到宝宝，若是病情严重，孕妇可以等到产褥期后，再进行手术。对于孕前就有痔疮的麻麻，最好治好了再怀孕，这样会少受很多折磨。总之，痔疮这个“小婊砸”还是可以战胜的，毕竟有广州东大肛肠医院在呢！